Zdrowe bezglutenowe borówki ostre - niskie węglowodany

Zdrowe bezglutenowe borówki ostre – niskie węglowodany

ZA zdrowa bezglutenowa czernica to jest mało przyjazne dla węglowodanów i keto. Jest zwieńczony mieszanką posiekanych pekan. Podawaj na ciepło na pyszny deser.

Przechodząc przez naszą dużą pionową zamrażarkę, zauważyłem, że mamy kilka dużych torebek z jagodami z zeszłego roku. Jagody można zamrozić na okres do dwóch lat, ale lubię z nich korzystać wcześniej.

Nie jestem pewien, jak będzie wyglądać sezon jagodowy w tym roku, ale truskawki pojawiły się wcześniej z powodu cieplejszej wiosny. Borówki też prawdopodobnie będą wczesne.

Aby sprawić, by ta zdrowa jagoda była chrupiąca, połączyłam moje wypełnienie z jagodami Cobbler z polewą z mojej receptury truskawkowego rabarbaru. W przepisie na cobbler jest około dwa razy więcej owoców, więc ten chrupiący może podawać 8 zamiast 4, które serwuje truskawkowy ostry rondel.

Podobał mi się też dodatek z wyraźniejszej receptury niż ta z szewca. Jest to pyszna uczta podawana na ciepło z lodami o niskiej zawartości węglowodanów.

Aby zachować przepis bezglutenowy, zastąpiłem włókno owsiane w oryginalnej recepturze mąką kokosową. Można również użyć drobno zmielonej mąki migdałowej. Mączka lniana też powinna działać.

Jeśli lubisz ciepłe, pocieszające desery, ten zdrowy przepis z jagodami jest idealny do serwowania również w zimie. I jest to dobry sposób na wykorzystanie wszelkich zamrożonych jagód od lata.

Lubię też robić syrop z jagód i mieszać go na zwykły jogurt z mleka pełnego. Nie przejmuj się ilością węglowodanów na jogurcie, ponieważ nie jest on dokładny.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: