Low Carb Hash Browns Korzystanie Shredded Rzodkiewki

Low Carb Hash Browns Korzystanie Shredded Rzodkiewki

Chcesz zmienić swoje śniadanie na stare ulubione? Wypróbuj te przyjazne rzodkiewki low carb hash browns jeśli przegapisz poranne ziemniaki!

Patrząc wstecz na 2015 r., Zrobiłem o wiele za dużo słodyczy o niskiej zawartości węglowodanów. W zdrowej diecie naprawdę nie ma potrzeby słodyczy i chciałbym je ograniczyć. Mój plan na 2016 rok to wymyślanie smaczniejszych potraw, więc mogę pozbyć się słodkich przysmaków.

Nie jestem gotowy całkowicie pozbyć się słodyczy, ale mój słodycz znacznie się zmniejszyła. Cukryczne rzeczy nie podobają mi się już bardziej, ale miło jest czasem rozkoszować się słodkim poczęstunkiem.

Nawet gdy robię słodkie desery i przekąski, zmniejszyłem słodzik. Jedną z rzeczy, które wątpię, czy kiedykolwiek mógłbym się poddać, jest niska czekolada.

Ale zawsze wolałem słodko-gorzką odmianę o wysokiej zawartości kakao, która nie jest zbyt słodka. Czekolada ma również zalety zdrowotne, więc ją trzymam.

Te rzodkiewki z niską zawartością węglowodanów z brązowym posypką tworzą wspaniałe pikantne śniadanie. Zjadłbym je również na lunch i kolację.

Inspiracja do przepisu pochodzi od postu Low Carb Friends. Przepis używa funta rzodkiewki, ponieważ zwykle je sprzedawane w workach 1 funt. Użyłem czerwonych rzodkiewek, ale białe też są świetne.

Czerwone rzodkiewki, których używałem, były małe, więc trudno byłoby ręcznie je zetrzeć. Robot kuchenny zgniótł je w kilka sekund!

Gdy rzodkiewki zostały starte, składniki rzodkiewki o niskiej zawartości węglowodanów smażone są łączone w średniej misce. Więc jeśli masz robota kuchennego, przygotowanie miksu zajmuje tylko minutę lub dwie.

W mniejszych plackach można było upuścić mieszaninę do przygotowanego garnka, ale pomyślałem, że łatwiej jest po prostu zrzucić całą mieszankę na patelnię i rozprowadzić ją. Wypełnił całą garnek.

Trudno od razu odwrócić całą sprawę, więc przekartkowałem hash browns w sekcjach. Najlepiej smakują, gdy są dobrze zarumienione z każdej strony.

Jeśli chcesz, możesz podawać te jajka z dodatkiem węglowodanów o niskiej zawartości węglowodanów. Zjadłem je proste. Jest w nim już jaja i samo w sobie było bardzo sycące. Jaja trzymają rzeczy razem, ale nie obezwładniają naczynia.

Jestem pewien, że inne substytuty ziemniaków o niskiej zawartości węglowodanów prawdopodobnie również by działały. Mogę spróbować tartego kalafiora następnym razem. Jicama powinien również działać, ale nie znalazłem go jeszcze w żadnym z moich lokalnych sklepów. Powiedziano mi, że jeden z magazynów go przenosi, ale nie zawsze go gasi.

Te rzodkiewki hash browns były miłą odmianą ze standardowego śniadania o niskiej zawartości węglowodanów. I są naprawdę szybkie do smażenia.

Celowo przycinam ser i mam tendencję do brania się za burtę. Ale niektóre dodatkowe tarty ser na wierzchu z pewnością będą miłym dodatkiem.

Zrobiłem je w niedzielę i miałem kilka resztek, aby wziąć udział w pracy w ciągu tygodnia. Kiedy je zjadłem, nawet nie kłopotałem ich podgrzaniem w kuchence mikrofalowej podczas pracy

Cieszyłem się nimi z mojej fajniejszej torby. I trzymali mnie cały do ​​lunchu. Jakie jest Twoje ulubione jedzenie śniadaniowe o niskiej zawartości węglowodanów?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: