Strawberry Trifle Recipe (Low Carb, Sugar-free, Gluten-free)

Łatwa receptura truskawek (Low Carb, Sugar-free, Gluten-free)

Moja mała dziewczynka skończyła dwa w zeszłym tygodniu. Gdzie minął czas? Wygląda na to, że właśnie wczoraj zabraliśmy ją do domu ze szpitala. Dziś świętujemy z przyjaciółmi i rodziną, ale w jej szczególny dzień przygotowałem dla niej ten truskawkowy przepis na drobiazgi. Uwielbia wszelkiego rodzaju jagody – truskawki, maliny, jagody, jak je nazwiesz. Nic dziwnego, że uwielbiała ten bezcukrowy deser truskawkowy.

Kiedy zastanawiam się przez ostatnie dwa lata z moją córką, jestem całkowicie przytłoczony ciepłymi i rozmytymi uczuciami. Pokazała mi, że moje serce ma więcej zdolności do miłości, niż myślałem, że to możliwe. (Cue the cliches!) Mój mąż powiedział to dziś najlepiej – jesteśmy bardzo wdzięczni za nasze rozmowy, bieganie, krzyczenie, wspinanie się, śmiech, ukrywanie, niecierpliwość, dociekliwą kulkę energii. Patrzenie jej w oczy, gdy wchodzę do pokoju, kiedy budzi się każdego ranka, jest moją ulubioną częścią każdego dnia!

Porozmawiajmy teraz o tym małym, drobnoziarnistym deserze o niskiej zawartości węglowodanów. Wiosna to dla mnie wspaniała pora! Truskawki właśnie zaczynają osiągać swój szczyt, więc w nadchodzących miesiącach jest jeszcze mnóstwo czasu, aby przygotować ten pyszny deser bez cukru. I zawsze szukam receptur o niskiej zawartości węglowodanów.

Zdecydowanie zamierzam zrobić tę bezglutenową truskawkową drobiazgę na pikniki i grille, gdy ruszamy w lato. To będzie idealny zimny i orzeźwiający deser! Możesz trzymać go na lodzie, aby zabrać ze sobą wszędzie.

Mówiąc o dobrym przechowywaniu, jest to jeden z moich ulubionych aspektów tego truskawkowego przepisu. Warstwa kremu z czasem wchłania się w kawałki ciasta, więc po dniu lub dwóch jest trochę inaczej niż jest świeża. Jest pyszny w obie strony! Możesz z łatwością zrobić to z wyprzedzeniem na imprezę lub nawet mieć pod ręką jako gotowe do spożycia desery o niskiej zawartości węglowodanów. (Oczywiście, przechowywać w lodówce.)

Warstwy bezcukrowego biszkoptu waniliowego, słodkiej śmietany i świeżych truskawek … czy to nie brzmi wspaniale? W jakiś sposób jest jednocześnie lekki i dekadencki.

Zwykle z ciasta biszkoptowego wykonuje się biszkopt truskawkowy z warstwą kremu. Postanowiłem uprościć warstwy w tym, ale uważam, że jest równie dobre, jeśli nie lepsze. Jeśli masz taką ochotę, możesz dodać warstwy ulubionego kremu. Jeśli tak, rozprowadź krem ​​bezpośrednio na kawałki ciasta, aby mogły wchłonąć niektóre z nich.

Ten przepis przypomina mi trochę mojego truskawkowego ciastka w słoiku. Ta jest świetną alternatywą, jeśli chcesz coś dla jednej lub dwóch osób. Robię to regularnie jako szybki poczęstunek, który jest gotowy w kilka minut.

Z drugiej strony, drobiazgowa truskawka o niskiej zawartości węglowodanów tworzy cudowny większy deser, aby przygotować się do tłumu, mieć dodatkowe na później, lub po prostu spektakularną prezentację (szczególnie z piękną bibelotą taką jak ta). Mnogość smaków, kolorów i faktur w warstwach tworzy pewną imponującą cechę, która czyni ją idealną na specjalne okazje. Nie musisz nikomu mówić, że ma niską zawartość węglowodanów, cukru i glutenu. Ludzie nigdy nie zgadną!

Łatwy w użyciu bezglutenowy Truskawkowy drobiazg Przepis kulinarny:
Przypnij, aby zapisać na później!

Kliknij przycisk powyżej, aby otworzyć pinezkę, a następnie kliknij "Zapisz", aby zapisać ją na tablicy. Możesz także za mną podążać!

KARTA ODBIORCZA

Pozostaw recenzję lub pytanie Drukuj PrzepisPin Udostępnij

Strawberry Trifle Recipe (Low Carb, Sugar-free, Gluten-free)

Ten zdrowy przepis truskawkowy jest nie tylko wspaniały i pyszny, ale również łatwy do wykonania! Zdarza się, że jest niskotłuszczowy, bezglutenowy i bez cukru, zbyt. Kuchnia deserowa Słowo amerykańskie bezglutenowe, ketonowe, o niskiej zawartości węglowodanów, truskawkowe, bez cukru, drobiazgowe, wegetariańskie Kalorie 287 kcalPrep Czas 20 minut Czas na pieczenie 35 minutTotalny czas 55 minutAutora Maya Krampf z WholesomeYum.comServings 16 porcji

Składniki

Kliknij podkreślony tekst poniżej, aby kupić składniki!
Upewnij się, że tryb czytnika Safari jest WYŁĄCZONY, aby wyświetlić składniki.

Warstwa ciasta

  • 2 szklanki mąki migdałowej
  • 1/3 szklanki mąki kokosowej
  • 1/3 szklanki proszku erytrytolu (lub regularnego granulatu)
  • 2 łyżeczki Bezglutenowy proszek do pieczenia
  • 6 dużych jaj
  • 1/3 szklanki oleju kokosowego (mierzone ciało stałe, następnie stopione)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Warstwa kremowa

  • 1 1/2 szklanki Ciężki krem
  • 1 1/2 szklanki Śmietana
  • 1/3 szklanki proszku erytrytolu (dostosuj ilość do smaku, regularne granulowanie * nie * zalecane)
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

Warstwa truskawkowa

  • 1 1/2 lb Truskawki (w plastrach)

Przeliczanie jednostek dla składników:US Customary – Metric

Instrukcje

Więcej porad na temat tego przepisu w poście powyżej!
Sprawdź poniżej wideo na temat przepisu (jeśli istnieje) i informacje żywieniowe.

Warstwa ciasta

  1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (177 stopni C). Wyłóż dno rondla 9 cali (23 cm) lub 8 cali (20 cm) z papierem pergaminowym.

  2. W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, mąkę kokosową, erytrytol i proszek do pieczenia.
  3. Wymieszaj jajka. Wymieszaj stopiony olej kokosowy i ekstrakt waniliowy, a następnie zamieszaj go. Dobrze wymieszaj, aż ciasto się uformuje.
  4. Przenieś ciasto do wyłożonej patelni i wciśnij równomiernie. Piec przez 25-30 minut, aż wierzch będzie złoty i mocny.

  5. Ciasto schłodzić do temperatury pokojowej, a następnie pokroić w kostki o wielkości 1 cm (2,5 cm).

Warstwa kremowa

  1. Tymczasem ułóż warstwę kremu. Użyj ręcznego miksera, aby pokonać ciężką śmietankę, aż do uzyskania sztywnych szczytów.
  2. Dodaj śmietanę, sproszkowany erytrytol i wyciąg waniliowy. Beat ponownie, aż dobrze włączone. (Jeśli wolisz słodszy krem, dodaj więcej słodziku do smaku.)

montaż

  1. Aby złożyć drobiazg, ułóż połowę kostek ciasta na dnie miski.
  2. Ułóż 1/2 truskawek ponad warstwą ciasta, łącznie z górną i boczną krawędzią miski.
  3. Na górze drobiazg z połową śmietanki.
  4. Powtórz warstwy ponownie, z kremem jest ostatni. (Możesz zarezerwować trochę truskawek do wykorzystania do dekoracji u góry).
  5. Przykryć i schłodzić przez 2-3 godziny.

LOW CARB & KETO WEEKLY PLANY POSIŁKOWE

LOW CARB & KETO WEEKLY PLANY POSIŁKOWE

Z CAŁEGO YUM

Oszczędzaj czas. Zjedz pyszne jedzenie. Schudnąć. Wypróbuj bez ryzyka.

WYPRÓBUJ BEZPŁATNEJ PRÓBY

Uwagi do przepisów

Wielkość porcji: 1/16 całego przepisu

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWIENIA NA SERWIS

Skąd pochodzą informacje o wartości odżywczej? Fakty dotyczące odżywiania są dostępne dzięki uprzejmości pozyskiwanej z bazy danych o żywności USDA. Możesz znaleźć pojedyncze ilości węglowodanów, których używamy na liście produktów o niskiej zawartości węglowodanów i Keto. Ilość węglowodanów nie obejmuje alkoholi cukrowych. Liczba węglowodanów netto nie obejmuje zarówno błonnika, jak i alkoholi cukrowych, ponieważ nie wpływają one na poziom cukru we krwi u większości ludzi. Dokładamy wszelkich starań, aby te informacje były dokładne, ale prosimy o samodzielne obliczenia.

Fakty dotyczące odżywiania Ilość na porcję. Wielkość porcji w przepisach powyżej. KALORY 287 FARA 26gPROTREY 7gTotal Carbs 10gNet Węglowodany 6gFiber 4gSugar 3g

Chcesz więcej zasobów o niskiej zawartości węglowodanów i keto?

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zacząć dietę o niskiej zawartości węglowodanów lub zastanawiasz się nad zastąpieniem słodzików, zapoznaj się z tymi poradnikami:

Low Carb & Keto Diet Plan
Przewodnik dla początkujących Kalkulator konwersji słodzików

Wszystkie teksty i obrazy © Copyright Maya Krampf for Wholesome Yum.

Akcje są zachęcane i doceniane! Udostępnij ten przepis, udostępniając link, a nie zrzut ekranu.

Kopiowanie / wklejanie pełnego tekstu przepisu do stron internetowych lub mediów społecznościowych jest zabronione. Możesz udostępnić fragment i / lub pojedyncze zdjęcie, pod warunkiem, że pełny i wyraźny kredyt zostanie przyznany Wholesome Yum z linkiem zwrotnym.

POTRZEBUJESZ NISKICH PODUSZKÓW?

ZOBACZ WSZYSTKIE MOJE KUCHNIE MUSZĄ-HAVES

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: