Keto Diet Tracker Carb Counter App dla Ketosis

Keto Diet Tracker Carb Counter App dla Ketosis

The Keto Diet Tracker Menedżer diety o niskiej zawartości węglowodanów jest jedną z najlepszych aplikacji do śledzenia codziennych makr na diecie ketogenicznej. I to więcej niż licznik węglowodanów za pozostawanie w ketozie.

Zastrzeżenie: ten post został sponsorowany przez Keto Diet Tracker. Jednak wszystkie opinie są moje.

Dieta keto jest obecnie bardzo popularna, ale możesz zastanawiać się, jak być na bieżąco z dnia na dzień. Dobrą wiadomością jest to, że jest na to aplikacja.

Ale z kilkoma aplikacjami do wyboru, trudno jest zdecydować, który z nich będzie dla Ciebie najlepszy.

Jeśli szukasz prostej aplikacji z licznikiem węglowodanów do śledzenia twoich codziennych makr, polecam spróbować Keto Diet Tracker. Jest dostępny z ke.to i naprawdę go kocham.

Aby rozpocząć korzystanie z aplikacji, musisz ustawić cele żywieniowe za pomocą wbudowanego kalkulatora. Cele te są oparte na Twojej płci, wadze, zawartości tkanki tłuszczowej i poziomie aktywności.

Codzienne cele makro uwzględniają także to, czy próbujesz schudnąć, utrzymać wagę, czy zyskujesz masę. Mam swój zestaw do odchudzania, ponieważ próbuję stracić zimowy przyrost wagi.

Po ustaleniu celów możesz zacząć wchodzić do żywności, którą jadłeś lub planujesz jeść na każdy dzień. Aplikacja natychmiast zaktualizuje ilość kalorii, tłuszczu, węglowodanów i białka na cały dzień.

Ta aplikacja licznika węglowodanów ma możliwość śledzenia zarówno całkowitych węglowodanów lub węglowodanów netto. Jeśli nie stosujesz surowej diety ketonowej, uważam, że najlepiej liczyć węglowodany netto, ponieważ zazwyczaj są to te, które mają największy wpływ.

Jednakże, jeśli masz problemy z osiągnięciem swoich celów wagowych, szczególnie jeśli nie widzisz utraty wagi, możesz zmienić ustawienie, aby śledzić całkowitą ilość węglowodanów.

To jedna z niesamowitych rzeczy w aplikacji Keto Diet Tracker. Mimo że jest to proste, pozwala niektórym modyfikacjom dostosować ustawienie do własnych preferencji.

Bardzo łatwo jest wchodzić w żywność, którą jadłeś lub planujesz jeść. Aplikacja zawiera większość elementów, które można znaleźć na liście najlepszych ketonów, ale wszystko, czego nie ma na liście, jest szybkie i łatwe do zapisania w aplikacji.

W bazie danych znajduje się mnóstwo popularnych potraw z restauracji. Znajdziesz tu również żywność w opakowaniach i popularne produkty ketonowe, takie jak kawa kuloodporna.

Aby pobrać artykuł żywnościowy z bazy danych w tej aplikacji licznika węglowodanów, masz dwie opcje. Możesz użyć pola wyszukiwania lub zeskanować kod paskowy na opakowanej żywności. Skaner kodów kreskowych to bardzo fajna funkcja.

A jeśli dodanie jedzenia spowoduje przekroczenie dziennych makr, liczba węglowodanów jest wyświetlana na czerwono. Dlatego warto sprawdzić aplikację przed jedzeniem.

Myślę, że to świetny sposób, aby nie przekroczyć dziennej ilości węglowodanów!

W rzeczywistości wróciłem i wszedłem w niektóre z moich regularnych nawyków żywieniowych, a wiele z nich przekroczyło zalecane makra do odchudzania. Nic dziwnego, że mam tyle problemów zrzucając te dodatkowe funty.

Łatwo też dodać własne niestandardowe produkty spożywcze do aplikacji licznika Keto Diet Tracker. Aby to zrobić, wystarczy kliknąć ikonę ołówka i notatnika, aby skorzystać z opcji "Szybkie jedzenie".

Wszystkie dodane szybkie potrawy będą dostępne do ponownego użycia na urządzeniu przy użyciu opcji wyszukiwania. Tak więc, będziesz chciał dodać wszystkie swoje ulubione przepisy Low Yum Yum!

Więc jeśli chciałbym dodać jeden z niesamowitych przepisów na pieczywo niskowęglowodanowe z ulubionej strony keto, po prostu wpisałbym nazwę przepisu wraz z kaloriami, tłuszczami, węglowodanami i ilością białka na porcję.

Ponieważ zawsze testuję własne przepisy, stwierdzam, że ta funkcja jest oszczędna w czasie rzeczywistym. Wszystko, co muszę zrobić, to podłączyć mój przepis do mojego kalkulatora żywieniowego i wprowadzić makra dla jednej porcji do aplikacji Keto Diet Tracker.

Potem, gdy jem resztki, dodam ten posiłek, ponieważ dane są zapisywane na moim telefonie komórkowym. Dosłownie zajmuje mniej niż minutę, aby dodać niestandardowy artykuł spożywczy.

Podoba mi się także, że Tracker Keto Diet pozwala ci śledzić zużycie wody, ćwiczenia i wagę za pomocą opcjonalnych widgetów.

Kiedy jestem zajęty, często zapominam o piciu odpowiedniej wody w ciągu dnia. Aplikacja jest więc fantastycznym sposobem na stałe przypomnienie o zużyciu wody przez cały dzień.

Mimo że ciężar się skacze, dobrze jest regularnie go obserwować, aby nie oddalać się zbytnio od kursu. Nie trzeba ważyć każdego dnia, więc lubię to wprowadzać co tydzień.

I mogę się źle czuć siedząc na komputerze przez większość dnia. Dlatego zdecydowałem się użyć opcjonalnego narzędzia do śledzenia aktywności, aby zmotywować mnie do poruszania się.

Gdy już weźmiesz zwyczaj używania aplikacji licznika węglowodanów do śledzenia codziennych makr, stanie się to prostą rutyną. Myślę, że Keto Diet Tracker to świetny sposób na łatwe śledzenie codziennych makr.

Przyznam, że kiedy po raz pierwszy zacząłem korzystać z aplikacji, musiałem grać nadrabiać zaległości poprzedniego dnia. Niestety, przekroczyłem moje cele, a aplikacja wyraźnie wskazała mi to.

Dlatego uważam, że dobrze jest zaplanować swoje posiłki z wyprzedzeniem, więc przed przyjęciem pierwszych kęsów jedzenia.

Keto Diet Tracker pozwala szybko zorientować się, jakie produkty spożywcze utrzymają Cię na dobrej drodze, abyś mógł dokonać właściwych wyborów żywieniowych w ciągu dnia.

Aplikacja zawiera również przydatne informacje na temat diety keto, które pomogą Ci zacząć, jeśli jesteś początkującym. Znajdziesz nawet przykładowy tygodniowy plan diety!

Na stronie wymienione są również pełne instrukcje korzystania z aplikacji. Jest to jednak taki łatwy w użyciu program, nie powinieneś dużo tracić czasu na czytanie.

Nawet ci, którzy używają technologii, nie powinni mieć problemów z korzystaniem z tej prostej aplikacji. Po prostu weź go na jazdę próbną i przekonaj się sam.

Gdzie znaleźć aplikację Licznik Car Keto Diet Tracker

Aplikacja "Keto Diet Tracker" jest dostępna zarówno dla systemów iOS, jak i Android. Możesz spróbować, ale musisz kupić aplikację, by wyjść poza kilka wpisów.

Na szczęście jest to bardzo przystępne. Najlepszą okazją jest wykupienie abonamentu za 12 miesięcy za 11,99 USD, ponieważ wynosi on tylko 1 USD miesięcznie. Istnieje jednak również stawka miesięczna w wysokości 2,99 USD i stawka 3 miesiące za 2 USD miesięcznie.

Możesz dowiedzieć się więcej o aplikacji Keto Diet Tracker na ke.to.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: